Séjour Reset – Accompagnement individuel

Le Séjour Reset est un accompagnement individuel immersif, pensé comme une véritable parenthèse de transformation.
Un temps pour ralentir, sortir de la charge mentale, retrouver de la clarté et se réaligner, sur le plan personnel et/ou professionnel.

Ce séjour n’est pas une simple pause.
C’est un reset en profondeur, pour comprendre ce qui fatigue, ce qui bloque, et repartir avec des repères clairs ainsi que des outils concrets pour la suite.

Les objectifs du séjour

Le Séjour Reset a pour vocation de :

• Offrir une pause profonde afin de sortir du mode automatique

• Prendre du recul sur sa situation actuelle

• Clarifier ce qui pèse, ce qui bloque, ce qui n’est plus aligné

• Se recentrer sur l’essentiel

• Repartir avec un plan d’alignement personnel et/ou professionnel, réaliste et respectueux de son rythme

Le format

• Accompagnement individuel

• Durée : 2 jours / 1 nuit

• Temps d’accompagnement : 10 heures de coaching

• Sans repas (choix assumé, pour plus de liberté, de légèreté et d’accessibilité)

• Deux temps d’autonomie sont intégrés pour favoriser l’intégration et le recentrage

L’esprit de l’accompagnement

Le séjour alterne des temps de coaching en profondeur, des outils pratiques et des espaces d’intégration.
L’objectif est à la fois de déposer ce qui encombre et de réactiver ses ressources internes, dans un cadre sécurisant et ressourçant.

L’accompagnement est entièrement personnalisé et peut inclure :

• L’accueil et la définition de l’intention du séjour

• Le dépôt de la charge mentale

• L’identification des tensions, blocages et zones de confusion

• La clarification des attentes personnelles et professionnelles

• Un travail sur les valeurs, les priorités, les limites et l’énergie

• Des exercices de prise de recul

• Une marche consciente (adaptée à la météo et au rythme)

• Des temps d’écriture guidée et d’intégration

• Des pratiques de méditation guidée et d’ancrage

• Un coaching orienté solutions

• L’élaboration d’un plan d’action clair, doux et concret pour l’après-séjour

• Un rituel de clôture pour marquer le reset

Ce que comprend le Séjour Reset

• 10 heures de coaching individuel

• Des outils pratiques personnalisés

• Méditation guidée et marche consciente

• Des temps d’intégration et de recentrage

• Un plan clair pour l’après-séjour, personnel ou professionnel

Pour qui ?

Le Séjour Reset s’adresse aux personnes :

• En surcharge mentale ou en situation d’épuisement

• En période de transition personnelle ou professionnelle

• Qui ressentent le besoin de souffler pour mieux décider

• Qui souhaitent un accompagnement humain, doux et structurant

• Qui veulent aller en profondeur, dans un cadre ressourçant et sécurisant