Charge mentale au féminin : comprendre, s’alléger, agir

Nous portons toutes une multitude de rôles : professionnelle, maman, compagne, organisatrice…
Et souvent, nous anticipons tout, tout le temps, jusqu’à l’épuisement invisible.

Cet atelier dédié aux femmes est un espace de pause, pour déposer ce qui pèse et retrouver de la légèreté.

Objectifs de l’atelier

• Comprendre les mécanismes de la charge mentale

• Identifier vos sources personnelles de surcharge

• Partager vos expériences dans un cadre sécurisé et bienveillant

• Découvrir des outils simples et concrets

• Repartir avec des actions réalistes pour alléger votre quotidien

Ce que vous gagnez

• Prise de conscience

• Déculpabilisation

• Soutien et partage

• Outils concrets et applicables

• Énergie renouvelée

Vous souhaitez alléger votre quotidien ?

Venez poser votre charge.

Tarif : 30 €

Atelier autour de la charge mentale féminine, du bien-être des femmes, de l’équilibre vie personnelle et professionnelle et de la prévention de l’épuisement.